Escrito por Lena Arnal Artiaga
Después de un infarto o de otro problema cardíaco, es fundamental iniciar un tratamiento de recuperación. En la actualidad existen distintas opciones de rehabilitación cardíaca que se adaptan a las necesidades y estilos de vida de cada persona. Ya no es necesario acudir siempre al hospital: también es posible realizar la rehabilitación en centros de salud cercanos o incluso desde casa, con apoyo profesional y herramientas digitales. En este artículo te contamos cuáles son estas alternativas, cómo funcionan y cuál puede ser la más adecuada para ti.
¿Qué opciones existen hoy?
Actualmente, hay tres formas principales de hacer rehabilitación cardíaca, y todas tienen sus beneficios:
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En el hospital
Es la opción más completa en cuanto a recursos y supervisión. Los pacientes están acompañados por un equipo de especialistas y tienen acceso a tecnología avanzada. Sin embargo, la necesidad de trasladarse varias veces por semana puede ser una dificultad, especialmente para quienes viven lejos o tienen movilidad reducida.
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En centros de salud
Una alternativa más cercana al paciente.. Se realiza con la guía de personal sanitario, lo que reduce los tiempos de espera y facilita el acceso. Aun así, para algunas personas puede resultar complicado ir al centro de salud varias veces por semana.
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Desde casa
Gracias a la tecnología, hoy es posible hacer rehabilitación cardíaca sin salir de casa. Con el apoyo de aplicaciones, videollamadas y plataformas online, las personas reciben indicaciones personalizadas y seguimiento profesional. Aunque no hay contacto presencial, esta opción brinda flexibilidad y es ideal para personas con un perfil de riesgo bajo que quieran adaptar el tratamiento a su rutina.
¿Cuál es la mejor opción? Todas son igual de efectivas
Con tantas opciones disponibles, es normal preguntarse: ¿hay alguna mejor que las otras?
La respuesta es clara: no importa dónde se realice la rehabilitación cardíaca, lo que realmente marca la diferencia es seguir las indicaciones del personal sanitario y mantener una rutina constante.
Las investigaciones confirman que, ya sea en el hospital, en un centro de salud o desde casa, los beneficios son similares. Lo importante es elegir la opción que mejor se adapte al nivel de riesgo, las necesidades y estilo de vida de cada persona, para asegurar una recuperación completa.
Rehabilitación más accesible, más económica y más cercana
Además de ser efectiva y segura, la rehabilitación cardíaca fuera del hospital también reduce costes y mejora el acceso. Al eliminar desplazamientos largos y permitir mayor autonomía, más personas pueden beneficiarse de este tratamiento, sin importar dónde vivan.
Aula Abierta RC: una herramienta gratuita para cuidarte desde casa
En nuestro país, un grupo de profesionales ha desarrollado una herramienta muy valiosa: Aula Abierta Rehabilitación Cardiaca (Aula Abierta RC). Esta plataforma web gratuita permite a cualquier persona con conexión a Internet acceder a ejercicios guiados por especialistas, desde la comodidad de su casa.
¿Cómo funciona?
La web ofrece cinco módulos con videos explicativos, diseñados para guíar al paciente paso a paso en los distintos ejercicios físicos adaptados. El objetivo es facilitar la rehabilitación de forma clara, accesible y segura.
¿Quién puede acceder?
Cualquier persona con conexión a Internet puede utilizar esta plataforma. Solo es necesario registrarse, de forma gratuita, para empezar a usarla.
Aula Abierta RC es un recurso muy interesante que puede ayudar a muchas personas a retomar su recuperación sin depender del hospital o de los traslados constantes. Sin embargo, , es importante recordar que esta herramienta no sustituye el seguimiento médico, sino que actúa como complemento a las recomendaciones de los especialistas.
Elige la opción que mejor se adapte a tu vida
Lo más importante es elegir, junto alpersonal de la salud que te atiende, la modalidad que mejor puedas mantener en el tiempo. Ya sea en un hospital, en un centro de salud o desde casa: lo fundamental es actuar, informarse y seguir las indicaciones médicas.
Si tú o alguien cercano necesita este tipo de tratamiento, recuerda que hay opciones accesibles, eficaces y seguras. Hoy, más que nunca, la recuperación del corazón está al alcance de todas las personas.
Tu salud es lo primero. Empieza a cuidarte hoy.
Este artículo se basa en el informe “Efectividad, seguridad y coste-efectividad de la rehabilitación cardíaca extrahospitalaria en cardiopatía isquémica o insuficiencia cardíaca”, publicado por el Ministerio de Salud (SESCS, 2023).
Podés consultar el informe completo aquí: INFORME SESCS
