Día Europeo Contra la Depresión #DíaEuropeoContraLaDepresión

Todos los años, el primer domingo de octubre se celebra el Día Europeo Contra la Depresión, una iniciativa establecida desde el 2004, gracias a la propuesta promovida por la Asociación Europea para la Depresión (EDA). La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que la depresión es la principal causa de discapacidad a nivel mundial, afectando a 280 millones de personas (en torno al 3.8% de la población) [1]. La depresión (como diagnóstico denominado trastorno depresivo mayor o depresión clínica) se representa por un estado de tristeza constante y una pérdida de interés por realizar distintas actividades cotidianas [2].

Sus síntomas pueden variar de una persona a otra, pero entre los más característicos se encuentra la tristeza, irritabilidad, sensación de vacío, pérdida de interés por actividades de disfrute, dificultad para la concentración, sentimientos de culpa, o pensamientos de suicidio, entre otros. Dichos síntomas pueden afectar de forma considerable al funcionamiento personal, familiar, social, laboral o educativo de la persona. La depresión presenta una alta tasa de comorbilidad con otros trastornos de ansiedad o trastorno de pánico, además de con diversas somáticas (problemas gastrointestinales, migraña, etc.) [3,4]. Además de ello, las altas tasas de suicidios asociadas a la depresión representan un grave problema de salud para la sociedad en sí misma [4].

En este sentido, las técnicas de diagnóstico y tratamiento de la depresión han mostrado ser eficaces para tratarla. Entre los diversos tratamientos se encuentran los farmacológicos (como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y los antidepresivos tricíclicos); y psicológicos (terapia individual, grupal, telefónica, etc.), que según disponibilidad y preferencias individuales, la persona puede escoger, junto al profesional de la salud que le atiende, una u otra opción [1].

Además de ello, dentro del Plan de Acción sobre Salud Mental 2013- 2030 de la OMS se implantan las etapas requeridas para ofrecer intervenciones adecuadas a las personas con depresión. Asimismo, la OMS ofrece materiales de descarga gratuita como el manual Enfrentando problemas plus (EP+), donde se explica la utilización de la activación conductual, el manejo del estrés, el tratamiento para la resolución de problemas y el fortalecimiento del apoyo social. Además, en el manual Group Interpersonal Therapy for Depression (en inglés) se informa sobre el tratamiento en grupo de la depresión. Otro de los materiales que pueden consultarse son las aulas de salud de pacientes, dirigidas a promover el bienestar, el autocuidado, prevenir y apoyar a los/as pacientes y cuidadores con enfermedades crónicas. Ejemplos de aulas son: El aula de Pacientes de Castilla y León, la Escuela de Pacientes de Andalucía o PyDeSalud.